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やりたいことがどんどんできるようになる習慣

やりたいことがどんどんできるようになる習慣

 

についてお話します。

 

 

 

 

毎日忙しく過ごしていると、やろうやろうと思ってできなくて

 

一日終わった~みたいな日があるかと思います。

 

 

そういう時ってできなかったことに注目してしまいますよね。

 

うんうん

 

 

そして自己嫌悪、私ってだめだなぁ~とか

 

と落ち込んだりしませんか。

 

 

 

落ち込まない人はスルーしてください。

 

 

落ち込むってことは、なにか目標があったり、よりよい人生にしたいと

 

思ってるってことですよね。

 

 

 

それはとってもいいこといいこと

 

 

でもできなかったことに注目するのではなく

 

今日からはできたことに注目してください。

 

 

 

 

夜、寝る前ノートや手帳に

 

 

今日、出来たことを書き出してみましょう。

 

あーー、こんなにできたことあったなぁ・・・・

 

 

 

 

もしも、やろうと思ったことが全部できた人は

 

パチパチパチ!素晴らしいですね。

 

 

これが何の役に立つの?

 

 

と思われるかもしれませんね。

 

 

 

 

これは小さな成功体験を積み上げるということを

 

意識するということ

 

 

 

速いスピードで成長されている人は、

 

 

この、小さな成功体験を積み上げている人です。

 

あれ、やらなきゃなぁー。

 

でもめんどくさいなぁ

 

 

めんどくさいという気持ちが出て来るときは

 

体力が弱ってる可能性高いです。

 

 

体力がないとついめんどくさくなってしまいます。

 

 

なので日頃から運動の習慣をもつといいですね。

 

 

 

 

そして、朝起きたら

 

今日一日やろうと思うこと考えてみましょう。

 

そして2割に減らします。

 

 

 

すると気が楽になりませんか?

 

 

あれもこれも欲張りすぎると、気が重くなりますよね。

 

 

かならずやる2つぐらいでいいのではないでしょうか。

 

 

 

そしてよるノートに書くのを忘れないために

 

枕のそばにノートとペンを置いておく

 

 

これがポイント。

 

 

書こうと思ってもノートがないとまあいいかとなってしまいますよね。

 

 

ノートにいっぱい出来たことが増えていって楽しいですよね。

 

小さな成功体験が『大きな成功となっていきますよ。

 

 

 

良い習慣が良い人生を作ります。

 

ぜひやってみてください。

 

 

 

 

 

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